MA VISION
La naturopathie, pour moi, c’est cette rencontre entre la science et la sensibilité, dans toute sa complexité et sa beauté.
Mon parcours scientifique, entre la biologie et la santé, et plusieurs années à faire le lien entre chercheurs et industriels, m’a offert une base solide pour comprendre le corps humain et ses mécanismes.
Mais au-delà des chiffres et des protocoles, j’ai voulu revenir à l’essentiel : l’expérience vécue, le ressenti, le rythme propre à chacun.
Prendre soin, pour moi, c’est tout d’abord d’écouter, observer, respecter profondément les rythmes naturels, les cycles du corps, ses silences et ses besoins.
Formée à l’Institut Hildegardien, et certifiée par la FENA (Fédération Française de Naturopathie), je vous accompagne avec sérieux, bienveillance et authenticité, pour vous aider à apaiser vos tensions et cultiver ce souffle vital qui nous anime tous.
Mon rôle est d’éclairer, de vous orienter, de vous aider à mieux comprendre votre corps pour qu’ensemble, nous puissions favoriser un équilibre durable et sincère.
Mes accompagnements se réalisent à Ajaccio, en Corse, à domicile ou à distance, dans un cadre bienveillant et professionnel.
Une naturopathie à la fois rigoureuse et humaine, au service de votre bien-être au quotidien.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
01.
A qui s'adresse la Naturopathie ?
À toute personne souhaitant prendre soin de sa santé de façon naturelle, que ce soit en prévention, pour mieux gérer un déséquilibre ou pour soutenir son énergie au quotidien. Elle s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes actives, sportives ou en période de transition.
02.
La naturopathie, concrètement, c'est quoi ?
C’est une approche de santé globale qui s’appuie sur des moyens naturels (alimentation, hygiène de vie, plantes, respiration…) pour soutenir les fonctions du corps, d’en optimiser ses capacités d’autoguérison, de prévenir les déséquilibres et encourager un mieux-être durable.
03.
Sur quelles preuves scientifiques se fondent la naturopathie ?
La naturopathie puise dans des domaines largement documentés : nutrition, phytothérapie, gestion du stress, sommeil, activité physique… Des milliers d’études valident l’impact de ces leviers sur la santé globale. (Mettre des extraits ou références que les gens pourront consulter)
04.
Comment se déroule une consultation ?
La première séance dure environ 1h30. Nous prenons le temps d’explorer votre mode de vie, votre histoire de santé, vos besoins physiques, émotionnels et contextuels. Un programme personnalisé vous est ensuite proposé.Des séances de suivi (1h) permettent d’ajuster les conseils et d’enrichir l’accompagnement si besoin. Selon votre profil et vos envies, certaines techniques spécifiques peuvent être intégrées (réflexologie plantaire, massage bien-être, ventouses…). Elles sont proposées en accord avec vous, pour soutenir encore davantage votre vitalité.
05.
En combien de temps voit-on des effets ?
Chaque personne est différente. Parfois, les effets sont sensibles rapidement, notamment sur la digestion, l’énergie ou le sommeil. D’autres fois, il faut plusieurs semaines pour ressentir un mieux-être durable. Tout dépend de votre régularité, de votre état initial, et du rythme que vous choisissez
06.
Peut-on consulter en parallèle d’un suivi médical ?
Oui, tout à fait. La naturopathie est complémentaire, jamais substitutive. Elle peut accompagner un suivi médical en soutenant le terrain, en aidant à mieux vivre certains symptômes ou traitements, ou simplement en renforçant votre vitalité. Je veille toujours à adapter mes conseils en fonction de votre situation médicale et de vos traitements en cours.Elle ne se substitue jamais à un avis ou un traitement médical, et ne remplace en aucun cas une consultation chez un professionnel de santé.
Pour quelles problématiques ?
Certaines problématiques nous tirent vers le bas, d’autres sont juste là, en toile de fond, depuis trop longtemps. La naturopathie ne s’arrête pas à un symptôme : elle s’intéresse à l’ensemble de la personne, à son terrain, à son rythme de vie.
Voici quelques-unes des thématiques que j’accompagne régulièrement — mais chaque corps a son histoire, et c’est toujours à partir de la vôtre que commence l’accompagnement.
SOMMEIL, STRESS ET SYSTÈME NERVEUX
Fatigue persistante, réveils nocturnes, nervosité, anxiété ou sensation de trop plein… Quand le système nerveux sature, le corps non sinvite à ralentir, à retrouver de l’espace. Ensemble, on vient restaurer la qualité du sommeil, calme les tensions internes, soutenir les glandes surrénales et redonner au corps sa capacité naturelle à s’apaiser.
DIGESTION ET VENTRE APAISÉ
Ballonnements, transit irrégulier, troubles digestifs chroniques, intolérances… quand le ventre se crispe, tout l’équilibre du corps s’en ressent. Par la naturopathie, on vient soutenir la digestion, l’apaiser, ey l’accompagner dans ses mécanismes naturels. Avec précision, mais aussi avec douceur, car la digestion ne concerne pas ce que l’on mange, amis aussi ce que l’on vit.
IMMUNITÉ ET TERRAIN FRAGILISÉ
Infections à répétition, épuisement chronique, convalescence difficile, pathologies inflammatoires… Quand le corps peine à se défendre, la naturopathie aide à rétablir un terrain plus stable, à soutenir l’immunité de manière durable, et à renforcer en douceur ce qui a été affaibli
HARMONIE HORMONALE
SOPK, endométriose, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, ménopause… Derrière ces mots souvent normalisés, il y a des femmes qui s’adaptent, compenses, supportent. Mon rôle ici, c’est de remettre du souffle dans ce corps qui parle fort, de l’écouter sans juger, et de proposer un accompagnement doux, ajusté, respectueux du rythme et du vécu de chacune.
PEAU ET VITALITÉ
Acné, eczéma, teint terne, chute de cheveux, inflammations chroniques…
La peau, miroir de notre équilibre intérieur, nous envoie des messages qu’on a parfois appris à ignorer. Ici, on regarder ce qui se passe en profondeur : terrain, foie, émotions, digestion… pour retrouver une peau vivante, une énergie fluide et une vitalité durable.
HYGIÈNE DE VIE, ÉNERGIE ET TERRAIN GLOBAL
Fatigue chronique, baisse de tonus, troubles liés à une alimentation déséquilibrée, besoin de remettre de l’ordre dans ses routines de santé… Je vous accompagne dans une démarche globale pour soutenir les fonctions vitales, affiner les choix du quotidien, et retrouver une vitalité durable. Ici, pas de protocole rigide mais une hygiène de vie individualisée, adaptée à votre rythme et à vos contraintes, pour faire de la santé une ressource au service de votre vie.
MES ACCOMPAGNEMENTS
Bilan naturopathique 1ère consultation
1h30 - 75€
en visio ou à domicile
(Ajaccio & alentours)
C’est la porte d’entrée de tout accompagnement. Lors de ce premier rendez-vous, nous explorons ensemble votre terrain, vos habitudes de vie, votre histoire de santé, vos besoins physiques et émotionnels. Ce bilan me permet de vous proposer des conseils personnalisés, réalistes et adaptés, pour relancer vos capacités d’auto-régulation.
Ce que comprend la séance :
- Un échange approfondi (1h30 environ)
- Un programme d’hygiène vitale personnalisé (envoyé sous 48h)
- Des conseils individualisés en alimentation, hygiène de vie, physiologie, micro nutrition
Consultation de suivi en naturopathie
1h - 60€
en visio ou à domicile
(Ajaccio & alentours)
Ces séances permettent de faire le point sur les changements mis en place, d’ajuster les conseils si besoin, de répondre à vos nouvelles problématiques, et de poursuivre en douceur vers plus d’équilibre.Elles peuvent aussi être l’occasion d’approfondir certains axes (digestion, sommeil, équilibre hormonal…) à votre rythme.
Ce que comprend la séance :
-Un retour d’expérience sur les conseils précédents
-Des ajustements concrets et progressifs
-Un soutien régulier dans la mise en place de vos nouvelles habitudes
Formule bilan naturo + consultation de suivi
(sur 3 mois) - 125€
en visio ou à domicile
(Ajaccio & alentours)
Un accompagnement en deux temps pour amorcer un changement en douceur et l’ancrer durablement.
Le premier rendez-vous permet d’explorer votre terrain et de poser les bases d’un plan personnalisé.
Quelques semaines plus tard, la consultation de suivi vient ajuster les conseils et vous accompagner dans votre évolution.
Séance de réflexologie plantaire
1h - 55€
à domicile
(Ajaccio & alentours)
Une pratique de détente et de rééquilibrage global, en stimulant les zones réflexes sous les pieds, en lien avec les grandes fonctions du corps.
Grâce à mon regard de naturopathe, chaque séance s’appuie sur un protocole précis et personnalisé.
Idéale pour les troubles digestifs, nerveux, troubles du sommeil, circulatoires ou pour relâcher les tensions ancrées.
Un moment pour relancer l’élan vital et retrouver un mieux-être profond.
Massage bien-être
1h - 70€
à domicile
(Ajaccio & alentours)
Un massage enveloppant pensé pour délier les tensions, apaiser le système nerveux et réhabiter pleinement le corps.
Chaque geste invite à ralentir, à respirer plus profondément, à relâcher ce qui pèse.
C’est un temps de reconnexion, de recentrage, pour s’offrir une vraie pause dans le rythme du quotidien.
Un soin doux et profond, pour retrouver l’apaisement, la présence… et un peu plus d’espace en soi.
« Et si prendre soin de soi, c’était apprendre à écouter ce que le corps murmure, avant qu’il ne crie ? »
*La naturopathie s’inscrit en complémentarité, dans une approche préventive et globale de votre santé. Une séance de Naturopathie ne remplace en aucun cas une visite chez votre médecin. La naturopathe ne pose pas de diagnostic et ne modifie jamais un traitement prescrit. Seul votre médecin est habilité à réaliser ces démarches.